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Destralhar

Destralhar

15
Jul15

Top 5 de estratégias de formação de hábitos

Kosio Angelov, autor do "The lean email simple system", decidiu fazer um pequeno questionário a 42 especialistas em produtividade (highperformancelifestyle.net). Com os resultados, criou um top 5 de estratégias de formação de hábitos

1. Começar com pequenos passos - 15 votos

2. Ser consistente (don´t break the chain) - 11 votos

3. Ter um plano - 10 votos

4. Usar um/a parceiro/a de responsabilização/prestação de contas - 9 votos

5. Recompense-se - 8 votos

 

Senti algum prazer em ler os resultados e ver as minhas estratégicas confirmadas por "especialistas". 

 

Ultimamente andava a questionar um pouco os meus métodos da sequência de um livro que parece estar a ter algum sucesso: A Mágica da Arrumação de Marie Kondo. Confesso que nunca o li, mas conhecia as bases do livro já que tinha visto uma conferência da autora na Google. 

 

Uma das suas premissas é que devemos fazer um único destralhar, radical, definitivo. Porém, se há alguma coisa que estes dois anos me ensinaram é que destralhar uma casa/divisão/prateleira não significa que esta se mantenha assim. Aliás, cheguei mesmo à conclusão que manter é mais difícil que o destralhar inicial precisamente porque carece de constante empenho.

 

Por isso, acredito muito mais na criação de hábitos duradouros, por muito simples que sejam. 

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