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"... uma das formas subtis do cuidado ocorre quando usamos simplesmente a nossa presença tranquilizadora e afectuosa para ajudar e acalmar alguém. A mera presença de alguém de quem se gosta, mostram os estudos, tem uma propriedade analgésica, sossegando os centros que registam a dor. Nomeadamente, quanto mais empática for a pessoa na presença de alguém com dor, maior o efeito calmante."
Foco - Daniel Goleman
Ouvi-o num podcast e procurei-o no YouTube.
Os argumentos são convicentes, realistas e sustentados em ciência.
Agora quero ler o livro.
Preço editora: €8.30 / Preço Kobo: €3.99 / Na biblioteca é grátis, pelo que será a minha prioridade.
E também ouvi este episódio (em podcast) em que o foco foi precisamente que as coisas não caem do céu. A melhoria implica trabalho. É por isso que estou a ler o livro FOCO de Daniel Goleman.
E foi assim que cheguei a este pequeno vídeo:
E sabem que mais? Esta céptica realmente gostou deste exercício de meditação, sentada na sua secretária, a meio de um dia de trabalho.
Quem diria...
Quando leio algo (basta o título) sobre o poder do perdão apetece-me atirar com a louça ao ar. E claro que não estou a falar de erros ou pequenas coisas, mas de pessoas tóxicas que parecem existir só para envenenar o dia-a-dia de outras pessoas.
Há pessoas que, apenas por estarem presentes numa sala são capazes de retirar qualquer prazer ao dia, criam tensão, desconforto e conflito.
Irrita-me que os discursos sejam sempre no sentido que cabe à pessoa ofendida melhorar a outra, perdoar, tentar desanuviar...
Lamento, mas se são todos adultos, têm de ser responsabilizados pelos seus comportamentos e se não sabem estar em sociedade, então devem ser excluídos do convívio.
Destralhar pessoas tóxicas é sempre uma prioridade na minha vida.
