Não sou anti-digital, muito pelo contrário, apenas reconheço que tenho necessidades que não são respondidas nesse espaço.

Quer dizer, implementar uma rotina que passa por me levantar às 7h00, para acabar a ocupar o meu  tempo em testes sobre espíritos animais?

Primeiro é parvo, segundo é uma apropriação pop da cultura dos nativos norte americanos.

Tenho sacrificado demasiado do meu tempo com lazer de baixa qualidade na internet. E com baixa qualidade, eu quero dizer andar a saltitar de página em página, de vídeo em vídeo, num ciclo que chega a durar horas.

Porque acredito em pequenos passos, para começar a mudar os meus hábitos, no que respeita ao lazer no computador, implementei duas estratégias:

Ferramentas

Instalei um bloqueador de páginas no meu browser de internet.

Há páginas que bloqueei, excepto ao fim-de-semana, mas apenas 5 minutos por dia.

O YouTube, por exemplo, está bloqueado aos dias da semana, das 00h00 às 17h00. A partir dessa hora, tenho apenas 20 minutos por dia. Já no fim de semana, posso ver 2 horas por dia.

Mudar o ambiente

Virei a minha secretária para a janela. Adoro tê-la aí, mas com o sol, é horrível para trabalhar no computador.

Porém, como quero dificultar essa utilização, especialmente durante o dia (em casa) é a solução perfeita.

Desta forma, crio obstáculos aos maus hábitos, para me ajudar na implementação de bons hábitos relacionados com a utilização do meu tempo e na qualidade do meu lazer.

Objectivo: Família, relações, emoções > Gestão de Tempo + Divertimento > Elevar o tempo de lazer

Acção: diminuir o tempo de acesso a determinadas páginas de internet

"A atenção mediática – que há tempos gastou horas e horas, também com repetições incessantes com os episódios que envolveram o Sporting, idem com as toupeiras ligadas ao Benfica ou com a perseguição de um fugitivo – não se interessou por aí além por um discurso cuja espessura de posicionamento superou muito a da rotina dos discursos."

Francisco Sena Santos escreveu um texto importantíssimo sobre o mediatismo dos assuntos de relevância jornalística e de como os jornalistas têm responsabilidade da informação que é circulada e como é circulada. 

Sinto-me cada vez mais puxada por aquilo que outros (e sabe-se lá com que intenções, porque continuamos a não ter a lista de jornalistas pagos pelo BES) consideram ser digno de notícia.

Os cabeçalhos de notícias que, na verdade não são mais que coscuvelhice, dominam os canais e somos nós que os alimentamos, cada vez que neles clicamos. 

Esta semana, vou ser intencional com a minha forma como respondo à agenda jornalística. Vou "dar" os meus cliques (porque leio mais do que vejo) às matérias que considero ser importantes, em vez daquelas que me captam a curiosidade. 

Primeira acção: ouvir o discurso (15 minutos) referido no texto, porque foi feito em nome dos portugueses e representa o nosso posicionamento em política externa.

Estou a sentir dificuldades em desligar-me do computador. Há muito que não consigo cumprir o meu apagão digital às 21h00. 

Ainda assim, desde que implementei o apagão digital e outras medidas, os meus hábitos de leitura têm mudado bastante. Sim, porque - pasmem com o que vou dizer: quando desligamos o computador, conseguimos ler mais livros.

Como já fui referindo no blog, fui implementando algumas medidas para conseguir ler mais (e dormir mais), nomedamente:

- apagão digital às 21h00;

- reduzi a minha presença nas redes sociais:

a) eliminei-me de grupos do Facebook a que tinha sido adicionada;

b) passei a ter apenas 19 "amigos" no FB e alguns desses são apenas pequenas páginas institucionais;

c) eliminei a minha conta instagram;

d) eliminei a minha conta Google+;

e) deixei de ler regularmente blogs, excepto os que adicionei ao www.bloglovin.com (muito temáticos) ou os associados à Tag livros nos blogs do Sapo; 

 A minha organização de blogs no www.bloglovin.com.

f) criei um blog sobre as minhas leituras e o meu amor pelos livros para concentrar aí as minhas discussões, interacções e partilhas;

g) limitei a minha conta twitter a leitura de tópicos relacionados com literatura e autores (não partilho a conta com ninguém e raramente publico seja o que for).

Agora leio mais e leio melhor. 

Chegado o final da primeira semana do apagão digital...

... passei a estar na cama pelas 22h00, quando o relógio toca o alarme, já estou metidinha no pijama e por vezes até com a luz apagada

... não é por me deitar mais cedo que durmo melhor (infelizmente ainda não vi melhorias no meu ciclo de sono, as insónias continuam e isso reflecte-se no dia seguinte; talvez melhore com o tempo)

... percebi que o tempo adicional ao computador não se traduz em menos trabalho no computador, simplesmente numa melhor gestão do tempo (em vez de procrastinar, termino antes porque sei que depois das 21h00 não o posso fazer)

... consegui avançar em vários projectos de manualidades e terminar outros

Em suma, o balanço da primeira semana é bastante positivo.

Porém, o que "destralhar" e outras mudanças de hábitos não conseguem, é que os nossos problemas desapareçam miraculosamente. Quando muito, eliminam os problemas relacionados com a tralha e como vivemos com ela, e até podem melhorar muitos aspectos da nossa vida (melhorou a minha), mas não resolve a nossa vida.

Dito isto,  há que manter as expectativas realistas sobre o que o destralhar pode fazer por nós. ;)