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Destralhar

Destralhar

Reduzir e reutilizar

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Esta pequena "peça" já foi o meu "tabuleiro de bijuteria". Fiz com um pouco de feltro que já tinha e meia dúzia de pontos.

 

Agora que fui progressivamente destralhando a bijuteria, deixou de ter propósito. Seria mais um objecto a destralhar, se o tivesse comprado.

 

Por isso é tão importante reduzir e reutilizar, em vez de comprar objectos para organização.

 

Descosidos os pontos, volta à forma de tecido que pode ser utilizado noutro projecto. Zero desperdício e zero impacto ambiental.

Organizar tendo em conta a limpeza

Quando li o livro da Marie Kondo, houve uma coisa que retive e que tenho tentado implementar: organizar a cozinha em função da limpeza, em vez da utilização.

 

Para mim, isto faz imenso sentido, porque eu detesto limpar. E prefiro tirar/colocar coisas dos armários que tê-las à mão e depois ter de as limpar de pó e/ou gordura.

 

Na verdade já havia começado esse processo, antes de ler o livro:

- eliminando um volumoso cutelo de facas e depois de uma tentativa falhada de manter um suporte magnético (como o vapor, as colas/massas desprendiam-se) e passei-as para a gaveta;

- eliminando o suporte de rolo de papel (que raramente uso).

 

Esta semana, avancei mais um pouco:

 

Saleiro

Eliminei o saleiro (que já tinha a camada vítrica da cerâmica a descascar) e substituí por um pequeno frasco que está no armário dos óleos e especiarias. 

O resto do sal está no armário das mercearias num frasco grande que reutilizei.

Ambos os recipientes podem ir à máquina para lavar e foram custo zero.

 

Escorredor da louça

Porque tenho máquina, raramente o utilizo. Arrumei-o debaixo da banca.

É muito volumoso mas não quero aumentar a minha pegada ambiental ao comprar um novo e mais compacto. O que tenho será usado enquanto durar.

 

Planos futuros:

Planeio furar a lateral do móvel do frigorífico (madeira) para colocar uns pequenos ganchos onde posso pousar as 2 tábuas de madeira.

 

É muito mais fácil limpar a banca sem nada em cima. É passar um pano, em vez de tirar 5 coisas para poder passar o pano.

 

Por isso, esta é uma estratégia em que acompanho a Marie Kondo.

Estar presente

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"... uma das formas subtis do cuidado ocorre quando usamos simplesmente a nossa presença tranquilizadora e afectuosa para ajudar e acalmar alguém. A mera presença de alguém de quem se gosta, mostram os estudos, tem uma propriedade analgésica, sossegando os centros que registam a dor. Nomeadamente, quanto mais empática for a pessoa na presença de alguém com dor, maior o efeito calmante."

Foco - Daniel Goleman

 

Registar/acompanhar a implementação de hábitos

Eu sou uma pessoa que prefere o analógico em vez das aplicações de telemóvel, por isso, é na minha agenda que registo informações relativas à implementação de hábitos.

 

Há vários anos que utilizo a regra do Seinfield e faço-o com recurso ao quadradinho que permite registar 4 hábitos em simultâneo, de uma forma eficiente e minimalista, o ideal para uma pequena agenda.

 

Mas a elegância do método de Ryder Carroll (o autor do sistema Bullet Journal) é simplesmente genial.

10% mais feliz - Um investimento realista

Ouvi-o num podcast e procurei-o no YouTube.

Os argumentos são convicentes, realistas e sustentados em ciência.

Agora quero ler o livro.

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Preço editora: €8.30 / Preço Kobo: €3.99 / Na biblioteca é grátis, pelo que será a minha prioridade.

 

E também ouvi este episódio (em podcast) em que o foco foi precisamente que as coisas não caem do céu. A melhoria implica trabalho. É por isso que estou a ler o livro FOCO de Daniel Goleman.

 

E foi assim que cheguei a este pequeno vídeo:

E sabem que mais? Esta céptica realmente gostou deste exercício de meditação, sentada na sua  secretária, a meio de um dia de trabalho.

Quem diria...

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