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Destralhar

Plano B da Vida

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Disciplina para 2017

disciplina.JPG

2016 não correu muito bem e como não acredito em deixar as coisas "andar" decidi que em vez de ter objectivos, irei cultivar uma atitude - disciplina. 

 

Acredito que se eu exercer disciplina nas diversas áreas da minha vida, o restante irá encaixar-se naturalmente. 

 

Por exemplo, olhando para o mapa começo a delinear algumas tarefas sem data fixa em Janeiro (saúde):

- levantar um exame médico;

- marcar uma consulta de clínica geral (que posso fazer online);

- levantar o meu cartão do cidadão (pedindo uma senha via aplicação do telemóvel).

 

Depois, entrando nas finanças pessoais:

- terminar o presente (caseiro) da J.;

- planear e executar o presente (caseiro)  da T..

 

Concretamente para a primeira semana de Janeiro, pretendo:

- fazer um levantamento do stock do congelador e planear refeições e marmitas para a semana;

- comprar fruta fácil de transportar e de comer no trabalho (por exemplo pêras, bananas e maçãs);

- afixar uma folha com a rotina matinal no local mais visível (para mim): onde faço o pequeno almoço.

 

ROTINA MATINAL

levantar até às 7h00

PVC - pequeno-almoço, vestir e fazer a cama, antes de ligar o computador

preparar marmita (se não puder almoçar em casa)

preparar 1L de água ou chá para beber durante o dia

preparar snacks para meio da manhã e/ou tarde (incluindo termos com meia de leite ou chá)

 

- mínimo de 30 minutos diários a trabalhar num projecto inacabado (crafts, limpeza ou bricolagem);

- mínimo de 30 minutos diários a destralhar (destralhar superfícies, fotografar ou publicar anúncios de venda de bens a destralhar), destralhar as tralhas;

- mínimo de 30 minutos diários a trabalhar no projecto ebook;

- fazer um plano de refeições para a semana.

 

 Para me ajudar/motivar, imprimi uma checklist do que desejo fazer:

 

habit-tracker.jpg

www.plannerholics.com

 

Itens da minha checkist:

PVC

levantar 07:00

apagão digital às 21:00

destralhar 30 minutos

passadeira 30 minutos (3xsemana)

zero gastos

zero gastos em restauração

marmita

ebook 30 minutos

beber 1L água

bricolagem 30 minutos

 

Se não fixar os pequenos passos que levam a atingir pequenos/grandes objectivos, dificilmente lá chegarei. É com pequenas dentadas que se come um elefante.